Rogério Andrade (dn.1965) mostra uma habilidade mista, na puxada e no encaixe da barra, durante o movimento do Arranque. Influenciar a trajectória da barra e reformular a base de apoio. Vamos falar mais sobre este assunto, durante o Curso de 22-23 de Junho.
João CORDEIRO, aqui com Nuno Frazão ( @ Clube Atlântico de Esgrima ) são convidados de luxo no Projecto Falcão, da Vector Força.
.ainda sobre a tentativa de gerir a velocidade de execução e “colocar mais duração” em momentos específicos do perfil de resistência do exercício.
.mais um elemento da Equação-Exercício (RTS): Tempo.
::: os melhores, os que chegam mais Alto, são aqueles que dominam o Básico. muitas vezes a Performance não avança para patamares de excelência por falta de referências, no ajuste da progressão da aprendizagem técnica. este curso pretende melhorar os conhecimentos sobre os movimentos olímpicos, do Halterofilismo, e apresentar sugestões de construção das progressões técnicas, para aumentar a eficiência do treino de força :::
João CHANG, aqui com Daniel Moura ( @ Academia de Badminton ) são convidados de luxo no Projecto Falcão, da Vector Força.
Lu Xiaojun (-77kg // 150kg Arranque)
A consistência da técnica utilizada PERMITE a intensidade utilizada.
A diferença está nos resultados obtidos, a partir dos máximos atingidos com qualidade.
Os benefícios de longo-prazo serão maiores, com mais FREQUÊNCIA, para aqueles que foram mais rigorosos com os pormenores da execução do trabalho.
As forças no Histórico do Corpo, serão re-utilizadas em função da QUALIDADE da GRAVAÇÃO, da relação estrutura & função. (VHS vs BLU-RAY).
Próximo WORKSHOP de FORÇA OLÍMPICA @ Centro de Alto Rendimento do Jamor : 23 Março 2013
Architects: CHP Arquitectos
Location: 2715-311 Belas, Portugal
Collaborator: Carolina Queimado
Year: 2012
Area: 350.0 m2
..porque a dose de treino, não adequada à circunstância e ao atleta, gera a adaptação fisiológica injusta. lá está, os melhores atletas não são os que se desviam das balas.
(via nevver)
.para ver e perceber o envolvimento, a preparação e os hábitos necessários às Equipas de Alto Rendimento (EAR).
